Kann man Yoga auch bei Rückenschmerzen ausüben?

FAQs

Das System "Yoga im täglichen Leben" hat ein spezielles Programm für Rückenprobleme entwickelt. Hier wird nach dem Lehrbuch "Yoga gegen Rückenschmerzen“ von Paramhans Swami Maheshwarananda, unterrichtet.

Dieses spezielle Übungsprogramm wurde in Zusammenarbeit mit Ärzten und Physiotherapeuten erstellt und stellt eine wirksame Vorbeugung bzw. Hilfe zur Selbsthilfe gegen Rückenschmerzen und Wirbelsäulenbeschwerden dar. Jede Übung ist ausführlich erklärt und illustriert, so dass auch eine Durchführung zu Hause möglich ist. Besonders hilfreich ist die Zusammenstellung der Übungen nach ihrer Einwirkung auf die verschiedenen Wirbelsäulenabschnitte.

204 Seiten, EUR 24,-, Verlag Wilhelm Maudrich, Wien, ISBN 3-85075-709-2

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